月經唔調系一種女性常見嘅婦科疾病之一，其症狀喺臨床上嘅表現多為月經量過少、月經周期較長或較短等方面嘅異常。同時，月經唔調對日常生活嘅影響也系潛移默化嘅。因此，當部分女性出現月經唔調時，點樣治療及調理，顯然就成了生活當中所要了解嘅重中之重。

　　女人月經唔調嘅治療做好呢幾點

　　1.葯物方面：患者可喺主治醫生嘅指導下服用一些含有甲狀腺激素、孕激素以及雌激素嘅葯物。

　　2.作息方面：喺日常生活當中，患者應保持良好嘅生活作息，切勿出現通頂晚瞓、過度勞累等情況發生。每天要確保自身有充足嘅瞓眠，午休時也應適當小憩15—20分鍾，除咗可以提升下晝嘅工作效率以外，還能使疾病得到一定程度嘅緩解。

　　3.飲食方面：喺日常生活當中，患者應多食用富含維生素、鐵元素和蛋白質嘅食物，如：芹菜、白菜、蘋果、橙子、雞蛋、鮮蝦、豬肝、桂圓等。保證營養豐富嘅同時，應避免進食生冷油膩辛辣刺激性食物。

　　4.運動方面：部分患者系因運動量過大導致嘅月經異常。此類患者喺進行葯物治療嘅同時，應適當減少鍛煉強度和頻率，日常生活中應當多注意唞，盡可能做到勞逸結合。

　　5.保暖方面：患者喺日常生活當中，應時刻注意保暖。隨着實際嘅氣溫變化增減衣物，避免受冷受寒;夏季也應注意切勿過度貪涼，一避免過量嘅冷飲攝入，從而使內喺病情加重。

　　6.情緒方面：對於情緒因素引起嘅月經異常，患者應適當進行自我調節，遠離一切使自己感到痛苦嘅環境。注意控制情緒波動，科學嘅釋放壓力，必要時可尋求心理醫生嘅幫助。